振り返り 目標達成に大切なことは、常に自分の行動を見直すこと。今回はダイエットのために摂取カロリーをコントロールすることが目標なのだが、それを阻害する行動について考えてみたい。 １、（ZOOM）飲み会 自粛期間は一度も外に飲みに行っていない。もと…

自覚 速攻でいいねしたツイート。 通勤、お前だったのか。体重の増加を防いでくれていたのは。 — いわた (@wonderful_panda) April 30, 2020 片道で電車30分+徒歩20分=約50分の通勤、お前が私の体重を一定に保ってくれていたのか。毎日体重を測る習慣すら忘…